A jeun – pour une bonne santé et le corps parfait
On l’oublie souvent mais il se peut que de nombreux préceptes religieux traditionnels soient nés afin de préserver la santé, et non dans un but spirituel ou de fusion avec les divinités, bien qu’ils furent instaurés, interprétés et diffusés comme tel.
Dans la religion islamique et hébraïque par exemple, il est interdit de manger de la viande de porc car on l’a considère impure, tout comme le dicte l’Ancien Testament et le Coran. Qui sait si ce précepte fut inventé suite à la propagation du ténia –un parasite qui peut se transmettre du porc à l’homme, surtout quand la viande est dégustée presque crue- ou parce que l’on considérait la viande de porc trop grasse et difficile à digérer, c’est-à-dire, peu adéquate aux pays chauds.
Une des pratiques qui s’est peu à peu répandue dans les valeurs de la société laïque est le jeun : le Ramadan pour les musulmans, la Carême pour les chrétiens. Plus d’une fois, les scientifiques ont expliqué que manger moins allonge l’espérance de vie. Car au bout du compte, c’est pas bien difficile à comprendre : plus ton foie est au repos et moins tes artères ont de risque de se boucher, ce qui est bon pour la santé. Plusieurs études ont également concluent que l’abstinence totale de nourriture, une fois par mois, peut être bienfaisant pour notre corps.
Pendant les 40 jours précédent Pâques, la Carême catholique et orthodoxe –et dans certains religions évangéliques-, un seul repas par jour est autorisé, alors que pendant le ramadan islamique, il est permis de manger tous les jours après le coucher du soleil. Les mormons pratiquent le jeun le premier dimanche de chaque mois. L’abstinence totale –le jeun pendant une journée complète mais avec la possibilité de boire- est cependant assez difficile à maintenir pour les sportifs ou ceux qui travaillent. Ne pas manger provoque une forte fragilité physique et des difficultés de concentration. C’est pourquoi, les experts recommandent le jeun partiel.
N’ayons pas peur de le dire, le jeun partiel semble être une bonne idée : une abstention partielle de certains aliments, un jeun de 40 jours…comme celui de la Carême. Par exemple, tu pourrais commencer par résister à ces succulents gâteaux au chocolat que tu grignotes tous les midis. Ne t’inquiète pas, un petit déjeuner et un repas abondant t’apporteront les calories nécessaires pour mener à bien ta journée de travail. Souviens-toi que l’été approche et que tu aurais dû commencer « l’opération bikini » il y a bien longtemps déjà. Tu ne voudrais tout de même pas renoncer à tes vacances sur la côte et manquer les formidables Appartements à Malaga pour la simple et bonne raison que tu ne peux pas mettre le bikini de l’été dernier ?
